Frases Inspiradoras 11 CITAÇÕES PARA LEMBRAR QUANDO VOCÊ SE SENTIR OPRIMIDO

Na sociedade de hoje, parece que muitos de nós nos sentimos oprimidos a maior parte do tempo. No entanto, a longo prazo, isso pode levar ao estresse crônico e problemas de saúde. Podemos não ser capazes de escapar ao estresse da vida cotidiana, mas podemos aprender a geri-lo de forma mais eficaz. Se você anda se sentindo sobrecarregado ultimamente, esperamos que as seguintes citações te ajudem a aliviar o seu estresse e lembrá-lo da beleza da vida, mesmo nos momentos difíceis.

Aqui estão 11 citações para se lembrar quando você se sentir oprimido:

1. “Você não pode acalmar a tempestade, pare de tentar. O que você pode fazer é se acalmar. A tempestade vai passar. “- Timber Hawkeye

Quando a vida parece uma corrida constante, lembre-se de ter tempo para si mesmo. Crie um ambiente calmo em sua casa e dentro de você, para que nenhuma quantidade de estresse perfure a camada de tranquilidade que você criou para si mesmo.

2. “Ser derrubado na vida é um presente. Levantar-se e seguir em frente é uma escolha. “- Zig Ziglar”

Nós não podemos controlar o que acontece conosco, mas podemos controlar a forma como reagimos a isso. Lembre-se que mesmo quando a vida o põe para baixo, você não tem que ficar lá. Levante-se e lute, porque essa é a única maneira através da qual você pode se manter na vida.

3. “Quanto menos que você responde a negatividade, mais pacífica sua vida se torna.”

Talvez a chave para parar de sentir-se oprimido esteja nas coisas as quais você dá atenção. O que você foca expande, então lembre-se disso da próxima vez que se sentir oprimido. Você tem o poder para criar a sua realidade, e isso começa com as coisas que têm a sua energia e os pensamentos que você permite.

4. “Leve a vida dia após dia e seja grato pelas coisas pequenas. Não fique estressado sobre o que você não pode controlar.”

Ser oprimido muitas vezes significa colocar nosso foco em um tempo que não é o presente. Para evitar ficar estressado, basta levar a sua atenção de volta para o agora. Não podemos mudar o passado e não podemos controlar o futuro, mas podemos fazer o nosso melhor para criar uma experiência positiva no presente.

5. Pare de se estressar. Tudo vai ficar bem, apenas deixe ir

Não importa o que acontece na vida, você não pode sempre controlar o resultado. Tudo o que você pode fazer é deixar o universo decidir o que quer que você aprenda e experimente.

6. “Às vezes você tem que parar de pensar tanto e apenas ir onde seu coração te leva.”

Muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados por tentar controlar a nossa realidade. Deixar ir e apreciar o processo geralmente pode aliviar os sentimentos de estresse, porque temos permitimos que a vida siga seu curso.