Por site Rincon Psicologia

” Felicidade é interior, não exterior; portanto, não depende do que temos, mas do que somos “ , disse Henry Van Dyke no século XIX. Leon Tolstoy compartilhou a mesma linha de pensamento: ” Minha felicidade é que eu aprecio o que tenho e não quero muito o que não tenho “. Embora muitos séculos antes de Aristóteles já havia dito: “A riqueza consiste muito mais no gozo do que na posse “.

Hoje, parece que esquecemos essa grande sabedoria. Constantemente bombardeados pela publicidade e vivendo em um mundo que produz mais e mais porque depende do nosso consumo freneticamente, deixamos as coisas não só assumir nossas casas, mas também nossas mentes, nos arrebatando a paz interior para mergulhar em um estado de busca permanente do novo.

No entanto, a felicidade não está nos pertences, mas nas experiências. Felicidade não deve ser procurada fora, mas dentro de nós. Mais e mais pessoas estão fazendo essa mensagem, abraçando o minimalismo e levando uma vida frugal, que não é baseada em objetos e posses, mas no desejo de ter espaço, tanto físico quanto mental, para poder viver as experiências que desejamos.

Como uma casa minimalista pode mudar sua vida?

O jornal The Guardian publicou recentemente a história de Fumio Sasaki, um editor japonês e autor do livro “Goodbye, Things”, que abraçou o minimalismo completamente e vive apenas com o mínimo necessário. Sua história é esclarecedora, pois é a história de milhões de pessoas.

Sasaki diz que “a viver sozinho com o básico não só me proporcionou benefícios superficiais e o prazer de ter um ordenado ou me dar sala limpa, mas também me levou a uma mudança mais fundamental: ele me deu a oportunidade de pensar sobre o que Isso realmente significa ser feliz.

” Então eu disse adeus a muitas coisas, muitas das quais eu mantive durante anos. No entanto, agora eu vivo todos os dias com um espírito mais feliz. Eu me sinto mais feliz agora do que no passado “.

Ele também diz que a transformação não foi fácil. Ele nem sempre teve essa visão do mundo. Ela reconhece que, como seus amigos e colegas, ela costumava comprar muitas coisas, que ela acumulava em casa, mas quanto mais ela tinha, mais ela amava porque ela constantemente se comparava com os outros.

Chegou a um ponto, percebeu o mecanismo maquiavélico que era então a ser como todos os outros, sempre comprar mais, a tal ponto que o seu salário não seria atingido e comprou bilhetes de loteria com a esperança de trazer a vida que invejava os outros.

O problema é que as coisas que ele comprou deram a ele uma satisfação imediata, mas fugaz, porque ele sempre precisava de mais, sentindo-se continuamente infeliz. ” Eu sempre pensei sobre o que eu não tinha, o que me faltava ” , ele admite. Em vez de ficar satisfeito com o que tinha, concentrou-se em tudo o que não tinha, mas também não precisava disso.

Ele explicou: ” Nós pensamos que quanto mais nós temos, mais felizes seremos. Como não sabemos o que o amanhã reserva, coletamos e salvamos tudo o que podemos. Isso significa que precisamos de muito dinheiro, então gradualmente começamos a julgar as pessoas pela quantidade de dinheiro que elas têm. Você se convence de que precisa ganhar muito dinheiro para ser feliz . ”

Então ele decidiu romper esse círculo vicioso que só gerou ansiedade e insatisfação porque para comprar mais e mais, ele precisava trabalhar mais, para que ele aproveitasse cada vez menos de sua vida.

10 dicas para abraçar um estilo de vida mais minimalista

Sasaki oferece alguns conselhos muito valiosos que podem nos ajudar a realizar essa limpeza profunda em nosso estilo de vida.

1. Esqueça a ideia de que você não pode descartar nada sobre suas coisas , você sempre pode se livrar de algo, você tem um monte de coisas que você realmente não precisa ou que não têm nenhum significado emocional especial.

2. Quando você descarta algo, você ganha mais do que perde, não apenas ganha espaço, também em desapego e liberdade.

3. Pergunte a si mesmo porque você não pode separar-se de suas coisas, é provável que no fundo seja um profundo medo da solidão, ou talvez porque você está vivendo no passado ou se identifica demais com suas posses.

4. Suponha que você tenha limites; seu cérebro, energia e tempo são limitados, então não os desperdice em coisas que não lhe dão felicidade real.

5. Livre-se de tudo o que você tem para as aparências, daquelas que você tem que mostrar aos outros e que são um símbolo do status quo, mas não o fazem feliz.

6. Diferença entre o que você quer e o que você precisa, então você não comprará por impulso e evitará encher sua casa com objetos inutilizáveis. Dessa forma, você também achará mais fácil limpá-lo.

7. Nossas coisas são como companheiros de quarto, exceto que somos nós que pagamos o aluguel . Com esta ideia em mente, será muito mais fácil para você se livrar das coisas que ocupam um espaço que você poderia desfrutar melhor.

8. Deixe o seu espaço “vazio” estar realmente vazio, o que significa livrar-se de todo o supérfluo, daquelas coisas que não nos trazem nada.

9. Descarte algo agora mesmo . Não deixe para depois, procrastinar é uma desculpa para não realizar mudanças. Você pode começar se livrando dos objetos que você tem em duplicado e daqueles que você não usou no ano passado.

10. Diga adeus a quem você costumava ser. Livrar-se de coisas inúteis, sem uma profunda mudança interior, o levará de volta ao ponto de partida. Para abraçar um estilo de vida minimalista, é importante que você se livre de suas antigas crenças e esteja disposto a abraçar seu novo “eu”.

Dados da postagem: Esta jornada em direção ao minimalismo não se concentra nas coisas, as coisas são apenas uma desculpa para o processo de transformação que ocorre dentro de nós. É uma jornada cujo objetivo é libertar-nos dos laços sociais que nos levam ao consumismo, para nos sentirmos melhor. Isso significa que não devemos nos sentir culpados se encontrarmos algo que realmente amamos, compramos e mantemos, contanto que realmente o apreciemos. O objetivo não é mudar os laços do consumismo pelas regras rígidas do minimalismo, mas encontrar um equilíbrio entre o nosso bem-estar e as coisas, entre o que realmente precisamos e o que compramos e o que compramos e armazenamos para as demandas sociais. Essa é a viagem que vale a pena empreender.

FONTERincon Psicologia
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